スポーツクラブ活動

2月初旬に2か月お試しで入ったスポーツクラブ。
存分に楽しませていただきました。

目標その①体を動かしたい→体内が整い、呼吸も気持ちよくなりました
目標その②クラスを受けたい→みずみずしい先生方に潤いもいただけた！？
目標その③暇な3月を健康的に→ホント、入り浸っておりました
目標その④お風呂～→苦手だったサウナまで楽しんだ
目標その⑤体脂肪率減→5%減！体幹筋肉量が多いらしい

たった2ヶ月でしたが、自覚ありの快調です。
一番変わったと自分で感じるのは足の裏！
足の指の付け根帯が赤味を帯びてふっくらなの！
今まで足の裏も手の平も薄っぺらくてゴワゴワで
私のはそういうものなんだ、と寂しく諦めておりました。
足の裏が健康になると、股関節の引っかかりまで取れて
自分の治癒力って、なんて素敵なの♪と春が来たようです。

ただ体重が・・・・なんで2kg増・・・撃沈
2016/03/30(水) 19:35 UNARRANGEMENT PERMALINK COM(0)